桔子吃多了会上火吗为什么

桔子吃多了会上火吗为什么

桔子吃多了，通常会诱发上火现象，平日应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。若自身伴有上火的现象，则应配合医生口服清热类药物改善症状。

桔子的味道偏酸，性平，日常适量吃桔子可以在一定程度上起到护养脾胃、润肠通便、止咳等功效，对自身健康有益处。虽然桔子并非温热性水果，不过若频繁、大量吃桔子，多会让脾胃运化水谷的功能发生紊乱、失调，使得食物堆积在胃部，较易诱发胃部实火。

当热邪通过经络传递，向上蔓延到头、心、肺等处后，常让身体中形成火邪，从而就会继发上火现象，故桔子吃多后多数情况下会发生上火证候，患病期间多会伴随口舌生疮、大便发干、面红目赤、咽干、喉咙肿痛等不适症状。此时应到中医内科就诊，经中医辨证后，遵医嘱口服牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等药物。

西医认为，桔子包含纤维素、维生素、磷等物质，适当吃能为自身补充营养，且桔子内的纤维素还能辅助胃部蠕动，从而起到促使食物消化、排便，以及改善便秘等功效。

不过并不建议吃太多桔子，以防刺激胃内组织而继发腹胀、胃疼等现象，且其包含的糖分也较多，大量吃桔子，还会让身体中的热量、血糖值变高，不利于自身健康。发生上火期间，应少进食辣椒、牛肉、羊肉等温热性食物，应多喝温水，适度运动，并维持心情舒畅，进而促使病情好转。