蛇果的功效与作用

蛇果的功效与作用

蛇果的功效与作用有生津开胃、健脾通便、镇咳祛痰等。

蛇果内含有丰富的维生素，比如维生素c、维生素b、胡萝卜素，经常口服可以补充体内维生素的水平，还含有多种矿物质，能够增加人体的记忆能力，还能起到预防动脉硬化的作用。

蛇果还能起到开胃的作用，适当口服能够增加食欲，蛇果内含有丰富的水分，纤维素的含量也比较高，可以促进肠道蠕动，防止患者发生大便干燥，蛇果内还含有丰富的电解质，可以为人体补充钾、镁等。适当口服蛇果还可以起到镇静安神的作用，可以改善人体的睡眠，蛇果还能发挥镇咳祛痰的作用，对呼吸道感染的患者具有保健作用。

通常正常人吃蛇果一般没有禁忌，由于含有水分、膳食纤维、维生素等成分，正常人适量食用有助于促进消化、生津止渴等。但应避免过多食用，还有部分特殊人群应减少或避免食用，以免对机体产生不良影响。

蛇果偶尔适量与海鲜、牛奶等一起正常量食用对机体的影响不大，且没有什么危害。

若餐前食用过多蛇果，可能会增加胃肠消化负担，引发胃肠不适感，还会增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。

由于蛇果性凉，对于脾胃虚寒、痛经或处在经期等特殊人群应减少食用量，以免引起胃部不适或加重痛经等现象。

而且对蛇果过敏的人群应避免食用，防止出现皮肤红疹、喉头水肿等过敏反应，另外，由于蛇果内含有较多的发酵糖类物质，若食用后不及时刷牙，长此以往可能会对牙齿产生一定的损害，尤其对于年纪较小的人群建议食用后可以用清水漱口。