怎么测排卵期

怎么测排卵期

一般可以通过月经、排卵试纸、超声检查测排卵期。

1、月经：如果女性月经周期规律，每次月经周期是在30天，排卵期是月经周期的第16天，也就是月经来潮的前14天。

2、排卵试纸检测：另外也可以通过其他的方式来推算排卵期，可以使用排卵试纸来推算。

3、超声检查：如果采取以上方法并不能够完全确定，可以到经过医院的妇科进行超声检查，一般在月经前的第10天开时间才能够观察到卵泡生长速度，医生会根据自身情况来评估排卵的日期。有些人的排卵期可能会提前，但是有些人的排卵期就会推迟，如果正在备孕期间，可以选择排卵期同房，能够增加受孕几率。

如果在排卵期同房之后要注意卧床休息，多长时间内不要做剧烈运动，还要注意合理饮食，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，也可以多吃富含维生素水果和蔬菜，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。另外还要定期到医院做产检工作，观察胎儿生长发育情况，如果出现了明显不适症状，需要及时配合医生处理。