怎么预防妇科炎症

怎么预防妇科炎症

预防妇科炎症，首先要注意生活调节，注意个人卫生，保持充足睡眠时间，坚持适度运动，提高身体的抗病能力；其次做好饮食和心理调节；注意定期体检，发现异常时尽早治疗。

1、生活调节

平时注意外阴部卫生和外阴部护理，常用温水冲淋、清洗，养成良好生活习惯；注意性生活卫生，做好自我防护；规律作息，保证充足睡眠时间；坚持适当运动，增强身体的抗病能力等，可降低妇科炎症出现几率。

2、饮食调节

合理饮食，避免大量吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜等含维生素丰富的食物，提高身体的抗病能力，也可预防妇科炎症出现。

3、心理调节

积极乐观面对生活中的人和事，保持良好精神状态，也可提高身体的抗病能力，有利于阻挡病菌入侵，降低妇科炎症的发病率。

4、定期体检

应选择正规医院定期体检，发现体内细菌、真菌、支原体等致病菌增多时，及时治疗，防止出现妇科炎症。