上火应该吃什么水果

上火应该吃什么水果

如果上火，可以吃一些有去火作用的水果，比如梨子、火龙果等，还需要改善不良饮食结构，另外，也可以适当喝些温热的白开水，还可以配合医生进行药物治疗。

上火一般是饮食不当所致，比如经常吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，还可能是长时间熬夜、压力过大、抑郁、焦虑等原因导致，一般会引起咽干、咽痛、咳嗽等症状，还可能会出现失眠多梦、便秘等情况。上火人群可以适当吃水果改善，比如梨子、柚子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、草莓等，通常能够补充维生素，有助于促进胃肠道蠕动，对于身体上火引发的便秘、咽干、咽痒等症状有一定的改善作用。

如果上火，尽量避免吃热性水果，比如荔枝、榴莲、芒果等，否则可能会导致身体上火症状加重，如导致排尿痛、尿黄等，同时还可以遵医嘱服用三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液、六味地黄丸、知柏地黄丸等，日常还要保持心情舒畅，尽量避免情绪波动过大。

如果出现上火的情况，应及时就诊于中医科，通过望诊、切诊等辨证论治，平时要适当喝些温热的白开水，促进新陈代谢，减轻上火的症状。