醋泡脚的好处是什么

醋泡脚的好处是什么

以醋泡脚的好处很多,如:治疗脚气、灰指甲、改善寒性体质、滋润皮肤等。

但是要注意,如果脚上有伤口,会有刺激作用,会出现炎症。

并且醋与水的比例也要拿捏好,脚泡的时间不要太长,水温不能太高。

夜间睡前用热水泡泡一泡脚,能促进全身的血液循环,有助于睡眠。

如今有些人在泡脚的水里会加些醋,那么,用醋泡脚有什么好处?

泡脚的时候,用醋要注意什么?

一、以醋泡脚有什么好处?

1.脚气病的治疗

脚气是真菌感染的一种,如果患了脚气,脚上会出现脱皮、起泡、瘙痒、异味等症状,如果要用醋泡脚,可以起到杀菌、消炎的作用。

2.处理灰指甲

灰指甲属于真菌感染的一种,在酸性环境中可以起到抑制真菌的作用,所以坚持用醋泡脚可以有效的治疗灰指甲,但是由于新甲长出的时间最少要半年,所以在治疗灰指甲时要小心坚持。

3.身体的放松

失眠症患者的睡眠质量和睡眠质量都会得到很好的改善,能促进血液循环,使身体得到放松。

当你工作比较累的时候,可以试试用醋来泡脚。

4.调养寒性体质

很多女性都是寒性体质,冬季经常会出现手脚冰凉的症状,如果经常用醋来泡脚,可以促进血液循环,能够有效的改善女性手脚冰凉、怕冷等症状,对于寒性体质也有很好的改善效果。

5.润泽皮肤

由于脚部皮肤角质层比较厚,如果经常用醋来泡脚,可以有效地去除皮肤上的角质层,让脚部的皮肤变得更光滑,更有水润。

6.健壮

由于醋泡脚时能调经活络、活血化瘀,所以常用醋泡脚,能起到很好的养生保健作用。

二、泡脚时应注意的事项

1.脚部有伤口时,不要用醋泡脚,否则会引起伤口感染,还会出现发炎的症状。

2.当用醋泡脚时,醋与水的比例一般为1:10,在足底不能放太多醋,以免醋酸刺激,对皮肤造成伤害。

3.以醋泡脚时,时间不宜过长,大约一次泡二十分钟左右,让身体微微出汗即可。

4.用醋泡脚时,水温不宜过高,水温一般在40-45度左右,水温过高不仅会伤害皮肤表面的皮脂膜,而且还会导致疾病,特别是心脑血管疾病的患者,最好不要使用水泡脚。