黑芝麻粉怎么吃-知性问

黑芝麻粉怎么吃

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黑芝麻粉怎么吃

黑芝麻如果打成粉末可以直接泡水喝，也可以在泡水的时候适当的加点蜂蜜，冰糖，红糖调味，增加口感。黑芝麻的营养价值还是比较丰富的，含有多种维生素，矿物质，蛋白质，不饱和脂肪酸等，黑芝麻有滋阴补肾，强精壮骨，清肝明目，黑发乌发，降血压，降血脂的功效，黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸，可以防止脂肪在血管壁沉积，预防动脉粥样硬化。