适合脾虚者吃的食物

适合脾虚者吃的食物

适合脾虚患者吃的食物有很多，常见有山药、莲子、红枣以及其他具有益气健脾或健脾除湿等功效的食物，症状较为严重者，应及时配合健脾的药物辨证调理。

适合吃的食物：

1.山药：具有补益肺脾肾气的功效，对于脾气虚引起的疲乏无力，饮食减少等症状有辅助的调理作用。

2.莲子：莲子具有补脾益气、宁心安神的功效，通常可以缓解脾气虚心脾两虚引起的失眠、多梦、饮食减少等症状。

3.红枣：具有健脾益气，养血安神的功效，一般可以改善脾气虚引起的疲乏无力、失眠多梦等不适症状。

4.其他食物：粳米、糯米、薏仁、白扁豆、牛肉等，也具有一定的健脾益气功效，患者可结合自身体质适当选用。

但是，食物不能代替药物治疗，脾虚症状较为严重，可能会引起其他疾患，比如月经不调、胃肠功能紊乱、突发性耳聋、不孕、脾功能亢进等，可在专业医生的面诊下结合相伴随的症状综合评估，明确诊断后遵医嘱选用健脾功效的药物，常用的有人参健脾丸、参苓白术散等。