脑血栓的预防和控制

脑血栓的预防和控制

脑血栓主要是因动脉粥样硬化及各类动脉炎等血管病变，导致血管狭窄或闭塞，并进而发生血栓形成，造成脑局部供血区血流中断，导致脑组织缺血缺氧、软化坏死，出现相应的神经系统症状和体征。

脑血栓的预防和控制需要通过健康生活习惯、适当运动锻炼、控制基础性疾病、控制体重、定期体检等来帮助实现。

1、健康生活习惯：预防和控制脑血栓，饮食上应做到低盐、低脂、低糖饮食，防止血脂、血压升高而增加脑血栓发病的风险。

另外，需要规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证每天睡眠充足；

2、适当运动锻炼：注意每天坚持适当运动锻炼，比如散步、练太极拳等，有利于加速机体的新陈代谢，在一定程度上预防和控制脑血栓；

3、控制基础性疾病：脑血栓形成的危险因素主要有脑动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症等，因此应针对上述基础性疾病进行控制。

比如存在高血压病史，应遵医嘱规律服用降压药物，常用药物有厄贝沙坦片、硝苯地平片等。

针对糖尿病患者，可按时服用阿卡波糖片；针对高脂血症的患者，可按时服用阿托伐他汀钙片。控制好上述基础性疾病，可在一定程度上预防和控制脑血栓；

4、控制体重：想要预防和控制脑血栓，应注意合理控制自身的体重，避免过度肥胖，防止因过度肥胖造成血脂过高、血流缓慢；

5、定期体检：应每半年或一年定期进行体检，了解是否存在高血压、高脂血症、糖尿病、脑动脉粥样硬化等基础性疾病。

如果存在上述基础性疾病，应配合医生进行针对性治疗，有利于一定程度上预防和控制脑血栓。