心神不宁焦虑怎么办

心神不宁焦虑怎么办

一旦产生焦虑、心神不宁、坐卧不安，考虑是否有焦虑的情绪，呈现焦虑状态，患有焦虑症的疾病，或某种重大疾病早期的表现形式。要请专业医生，给病人进行确诊和鉴别的诊断，要搜集病史，做必要检查，排除器质性疾病，才能够得出焦虑症的诊断，有了正确的诊断，就有下一步治疗的方案，如可抗焦虑治疗，给与安神药物的治疗，还可进行物理疗法，比如经颅磁刺激疗法等，调整自己作息时间，做到劳逸结合，可适当参加文体活动、锻炼身体，多交流改善自己的心理状态，可以用转移注意力的方法，请心理医师进行，心理方面的疏导等。

只要有正确的诊断，只要排除重大器质性疾病后，就有好的治疗方法，其是综合的治疗方法，不是单纯的某种药物、方法就能奏效，所以治疗这样的症状、病症，要有充份信心，以及长期耐心的治疗过程，才能收到很好的临床效果。