中医虚劳病按摩哪些穴位

中医虚劳病按摩哪些穴位

在平时如果发现自己持续半年以上出现了怎么睡都睡不饱，感觉怎么都休息不够，总是很累的现象时，那么可能就是慢性疲劳在作怪，也就是中医常说的虚劳病。

当今社会身体处于亚健康的人是越来越多，很多人总认为疲劳又不是什么大病，就经常性的坐视不理，久而久之就形成了恶性循环，难以彻底治愈。但其实虚劳病可以通过按摩穴位来改善的，接下来就分享给大家虚劳病可以按摩哪些穴位。

1，有虚劳病的患者平时可以按摩足三里和三阴交，足三里被称为人体第一长寿穴，经常按摩不仅可以起到健脾胃、补气血的作用，还能补肾益精，使人身体强壮，气血充盈，让五脏六腑都能得以滋养，达到调养气血，延缓衰老的效果。

而三阴交对肝脾肾都有很好的保健作用，常按可以起到调经，健脾，安神等作用。

2，内关穴对改善虚劳也有病很好的效果，它可以帮助血脉运行，有补心，强心的作用。

在头晕，胸闷时按摩也能缓解，特别是对气虚体质的疲劳患者，经常按摩能快速帮助改善。

3，按摩肾经的太溪穴能补肾气，补肾阴，提升精力。

而肝经的太冲穴对于平时经常加班，工作压力大的朋友，多按摩可有助于缓解压力，舒缓疲劳。

4，百会穴位于头部，按摩可以起到益智健脑的作用，对容易注意力不集中，记忆力下降，头痛发作的人能帮助缓解。

5，肺俞穴是补气的穴位，适当的按摩可以有效的调理肾气，特别适合有咳嗽气喘的患者，长期坚持对者疏通肺部经络有奇效。

上述的这5个就是虚劳病可以按摩的穴位，当然还有一些别的穴位这里就没有一一列举出来。

而除了按摩穴位以外，虚劳病患者还可以通过各种物理疗法来帮助改善。

另外由于身体虚弱，在饮食上也要尽量选择食用一些蛋白质，维生素，微量元素丰富的食物来补充营养。