孕妇吃什么可以去火

孕妇吃什么可以去火

怀孕期间出现上火的情况是比较常见的,如果是上火的话要尽快的改善,否则对身体的健康没有什么帮助,要想快速的活下来,可以多喝水,多吃黄连,多吃苦瓜的方法,另外也要保证自己在11:00前就进入睡眠。

步入炎热的夏天,很多女性朋友都会出现明显的上火现象,而且这种现象也让家人十分担忧,要知道在这段特殊的时间里根本不能服用药物,否则对胎儿的健康也会造成影响,到底孕妇吃什么能去火呢?

一、饮水

怀孕期间要注意饮食清淡,忌辛辣刺激性食物。

假如您不喜欢喝开水,也可以在水里放些金银花,这样既有消火的效果,又不会伤害宝宝的腹部。

二、黄连

怀孕妇女上火后不能盲目用药,尤其是西药,应该尽量少吃,中药也不能盲目服用,但还可以选择黄连。

中医学认为,黄连虽然味道较好,但也能起到清火的作用,但在服用过程中一定要遵医嘱,不能吃得过多。

三、苦瓜

怀孕期间要注意避免上火,避免出现上火的情况。

另外,可在上火时多吃一些苦瓜,不管是凉拌、油炸、或做成汤,都能有效地达到清热解毒的效果,能迅速消除心火。

四、梨子

众所周知,梨子具有降火的功效,而它又有着各种各样不同的吃法。

最为有效的方法是将梨片放入沸水里,加入少许盐,煮开,然后将梨和汤全吃完,这种吃法不但有降火的效果,而且还可以清热解毒。

五、西瓜

女性在怀孕期间出现上火的症状,可以多吃一些西瓜。

中医学认为,吃西瓜不会引起上火,它还含有丰富的钾盐,这可以弥补大量人在体内缺少钾盐所致。

不过,孕妇最好不要吃冰镇的西瓜,特别是那些冰箱里超过三小时的西瓜。吃东西的话会影响到胎儿。

六、留心休息

每晚都要保证11点前上床睡觉,因为11点前正是血气返回肝脏的时间,如果现在不睡觉,肝脏就会继续工作,这就很容易导致情绪过敏问题,这时候上火的情况也会更加严重。