Simone怎么样自慰才会持久又爽快呢
的有关信息介绍如下：
想要自慰持久又爽快，可以通过转移注意力、使用润滑剂、使用避孕套等方式来改善。
1、转移注意力
可以通过看书、听音乐、与朋友一起参加户外活动等方式，来转移对性的注意力。
2、使用润滑剂
还可以在同房前，在阴茎表面及阴茎周围涂抹甘油、橄榄油等，可以起到润滑的作用，减少对阴茎的摩擦，使得阴茎在同房时不会过于敏感，减少快感消失的时间。
3、使用避孕套
还可以使用避孕套来减少对阴茎的摩擦，使得阴茎在同房时不会过于敏感，减少快感消失的时间。
除此之外，还可以通过食补、锻炼等方式来改善。日常生活中要减少自慰的次数，不要过于频繁，同时也要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
