胖和瘦哪个危害更大

胖和瘦哪个危害更大

人体应讲究平衡，即不胖不瘦最佳，过胖和过瘦均会给人体产生一定的伤害，没有哪个危害更大的说法。

1、过胖：过胖的人群可能产生心理影响，自信心比较差，易出现自卑等情况。

此外，还容易出现身体病变，如糖尿病、高血压、关节炎、脂肪肝，以及容易出现血脂异常的情况，可能增加动脉粥样硬化的患病率。

肥胖的人群容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，即影响到人们呼吸，出现二氧化碳潴留，表现出嗜睡、打呼噜，甚至发生睡眠窒息等情况。

对女性而言，过胖可能出现多囊卵巢综合征，怀孕后还容易出现巨大儿，出现分娩困难的情况；

2、过瘦：部分人群为了美观，会有不科学的禁食，乱用减肥药等情况，导致身体出现过瘦，甚至达到营养不良的阶段。

此类人群容易出现胃下垂、胆结石、骨质疏松、精神抑郁等情况，且容易造成骨折的情况，甚至引起心脑血管疾病，如脑萎缩，会使脑功能受到影响。

对于女性而言，还会造成月经停滞、子宫脱垂、不孕不育等一系列病症。

无论过胖还是过瘦，都会对人们的心理和生理造成一定的伤害。

因此为保持身体健康，应保持体型均匀。

减肥的人群，应合理膳食，荤素搭配，营养均衡，并通过运动的方式进行减肥，过瘦的人需要适当补充营养，使体重达到正常水平。