莲蓬的功效与作用有哪些

莲蓬的功效与作用有哪些

莲蓬的功效有抗氧化、延缓衰老、活血化瘀、治疗湿疹等。

从营养的角度来看，莲蓬含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜丝、红萝卜素等营养物质，适量食用莲蓬可有效改善腹痛所致的充血，也能吸收其中的营养成分，起到舒缓心灵的作用。莲蓬中的花青素有抗氧化作用，能够延缓皮肤老化，起到美白皮肤的作用。

属于中药的一种，具有活血化瘀、理气止痛、祛寒除湿的作用，可治疗血崩、月经过多、胎漏下血、瘀血腹痛等症。还可以用来治疗皮肤病，一些皮肤的湿疹疮毒都可以应用。可以熬水洗，外用内服都可以，也可以制成丸剂和散剂。治疗湿疹的时候，煮水之后稍微放凉就可以外用，止血止痛作用主要用于妇科的血崩，以及月经过多等月经病类。

但莲子不适合所有人吃，常见不适合食用莲子的人群有以下几种，莲子过敏者，对莲子或莲子中的成分过敏者应避免食用，以免导致过敏。

糖尿病患者，因为莲子当中含有较多的淀粉，淀粉中含有的糖分，患者食用过多会导致血糖飙升，所以糖尿病患者应避免食用莲子。

消化不良者，因为莲子中含有大量淀粉，不容易被胃肠道消化，所以消化不良患者食用后会加重症状，应避免食用。脾胃虚寒者，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现出的一系列症状，比如腹胀、腹痛，口泛清水等。莲子属于寒凉食物，脾胃虚寒者食用后会刺激胃肠道，进而加重症状。便秘者，莲子具有涩肠止泻的作用，大便干结、便秘及痔疮者不宜食用。感冒者，莲子性寒，感冒患者也不适合吃莲子，可能会加重感冒的症状。