雌性激素多的食物有哪些

雌性激素多的食物有哪些

饮食不当对健康的危害很大,特别是对一些小孩子,会影响到小孩子的生长发育,小孩子如果吃太多雌性激素含量高的食物,有可能导致性早熟的出现,对孩子的成长带来危害,因此家长要提高对雌性激素的认识,在日常生活中尽量少让孩子吃。

不适当的饮食会对健康造成很大的影响,特别是某些含有雌性激素的食品,对儿童特别有害,会导致儿童出现性早熟,所以家长要注意合理安排孩子的饮食,尽量不要让孩子吃这些东西。

那雌性激素高的食物有什么呢?以下为各位家长作了介绍。

雌性激素高的食物主要是:

1、水果的催熟期虽然一般的植物性食品并没有太多的激素,但是也有个别的例子,例如有些被“催熟”的瓜果,可能含有较多的激素,催红素会在果实发育、生长和早熟时,催红素会出现催熟的现象,催红剂含有激素。

如果是由于这些催熟的水果中残留着激素,可能是由于这些催熟的水果残留在体内造成的。

因此在购买水果时家长要注意季节,提前上市、不当季节、过红和过鲜的水果,尽量不要买给孩子。

2、大豆大豆中含有大豆异黄酮,能调理人体内分泌,因此大豆等豆制品中含有大量的植物雌激素,但它是一种类激素,具有与动物雌激素相似的生物活性,但是效果比较弱,所以正常食用并不会引起体内激素异常。

3、动物性的器官激素主要存在于血液中,因此一般而言,肉食中激素的含量会较高,尤其是动物内脏,因此小孩子不能吃太多的动物内脏,另外,也有不少鸡鸭使用含有激素的饲料催肥,因此,肉食中含有大量的激素,因此,饲养鱼类时,要注意,这些食物比一般食物含有更多的激素,要注意,在购买鸡鸭鱼虾的时候,一定要到正规市场去买有商标的、有保障的,以免影响身体健康。

4、保健产品和营养产品。

比如骨粉,对孩子的生长有一定的影响,但是效果有限,还有一些商家会在产品中非法添加激素促长。

因此,建议家长不要随便给孩子吃一些补充营养的保健产品。

如果孩子比较矮小,还应该在医生的指导下进行诊断治疗。

以上是一些雌性激素比较多的食物,希望家长能够引起重视,避免孩子吃这些食物,注意饮食均衡,如果饮食均衡,体内激素摄入量就会降低,建议家长尽量不要用其他补品来代替天然的营养摄入量,这样会导致营养平衡受到影响,从而影响孩子的成长发育和健康。