晨勃该怎么办-知性问

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晨勃该怎么办

晨勃一般都是男性在凌晨之后出现的阴茎无意识的勃起。

当清醒的状态下，不一定会出现晨勃的。

平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。