Simone孕妇坐月子吃什么好
的有关信息介绍如下：
如果恶露较多或者持续时间比较长，可以到药店让医生给开一些生化汤，生化汤可以快速有效的促进恶露的排出，大概一周左右就能将子宫内的恶露排干净。产妇可以通过喝红糖姜水或者鸡蛋汤来促进子宫内恶露的排出，同时还有益气补血的功效。
正常情况下，孕妇在生产完之后需要排一到两周的恶露，具体时间因人而异。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，像牛奶、大豆之类的，对恶露的排出都很有帮助。
有的剖腹产的产妇，如果个人体质较差，术后恢复也比较缓慢，可能在产后3个月甚至更久才可以同房。有的顺产的产妇，如果个人体质比较好，术后子宫又恢复得快，可能在产后2个月就可以同房。
注意保暖，注意多休息，坚持适当锻炼，，保持心情舒畅，保持作息规律，保证充足的睡眠，注意个人卫生，定期复查。
建议女性在产后可以多吃一些富含优质蛋白质的鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
月子里具体多少天可以出去，这个没有一个准确的时间，一般产妇在分娩以后身体都非常虚弱，在坐月子期间根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。
在坐月子期间，如果是顺产，一般在产后1天就可以下床进行轻微的活动了，在月子期间恢复一段时间以后，也不是不可以出门，如果出去不要出去的太久，也不要经常的出去，偶尔出去透透气，呼吸一下新鲜空气就可以了，要避免着凉。
一般坐月子的天数有28天和42天，如果自己在28天内可以完全康复，那就可以出月子了，如果在28天以后还是感觉身体比较虚弱，可以将月子延长到42天。
