做爱的好处
的有关信息介绍如下:做爱是适龄男女的正常生理需求,适当地做爱不仅能愉悦身心,还有很多你意想不到的好处。
1、增进双方感情,促进生活和谐
做爱有助于增进双方的感情,使两人的关系更为亲密。
而夫妻之间规律的性生活还有助于家庭生活的和谐。
2、摧毁压力,舒缓紧张
人类性爱研究专家威尔逊指出,在做爱的过程中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感受到压力,这个反应甚至可以维持数小时之久,直到荷尔蒙恢复到正常水平。
因此,做爱可以在一定程度上消除情绪、心理上的紧张和压力。
3、促进新陈代谢,增强身体机能
大学研究表明,性生活相当于做慢跑运动(如果每周做爱3次以上,一年之内就相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡),有规律地性生活能够促进新陈代谢。
还有人说做爱就是床上运动,在其过程中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。
4、延缓衰老,提高免疫力
英国的一项研究显示,假如长期不使用性器官,那么它会倾向于退化,而性生活可提高阴道的润滑程度,并滋润阴道、延缓衰老、使女性保持青春。
而且,在做爱的时候,体内的激素水平充分地分泌,还能帮助身体提高免疫力,增强抗病能力。
5、改善睡眠,提高睡眠质量
当经历一次和谐的性生活后,紧张、激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,这样有助于消除失眠症。
而且,性生活越是美满,事后也越容易入睡。
6、预防疾病,保持健康
对女性来说,适当做爱不仅能有效减少痛经及其他妇科疾病的发生几率,还可以预防卵巢早衰。
同时,规律地性生活也是帮助女性发现有没有宫颈病变的一个很好的办法。
而男性通过做爱可以缓解前列腺的压力,预防前列腺炎或前列腺增大等病变。有研究认为,男性规律地做爱,还有助于降低心血管疾病发生的风险。
除此之外,做爱还有助于保证精子质量,维持男性的性功能,增强其自信心,对其身心健康都有着积极的作用。
虽然做爱的好处有很多,但也不建议过于频繁地发生。
而有节制的、合理地安排才是最好的。
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