女朋友胖怎么办

女朋友胖怎么办

体型很胖的患者可以通过生活调理，如果效果不佳，还可以到医院整形外科就诊，通过手术治疗等方式改善体态，减轻体重。具体分析如下：

一、生活调理

1、饮食健康：避免吃胆固醇含量高、脂肪含量高、油腻的食物，如肥肉、甜点、烧烤等，日常多吃清淡、营养、易消化吸收的食物，如米粥、豆腐、酸奶等。一天三顿定时定量，合理安排饮食结构，荤素搭配。进食时，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。每天喝1500-2000ML的水，促进身体新陈代谢。

2、适当运动：适当进行运动，如爬山、跑步、游泳、骑自行车、打羽毛球等，消耗身体多余的脂肪。如果患者骨骼受过损伤，建议请专业的健身教练指导，避免盲目运动引起身体损伤。

3、规律作息：早睡早起，避免熬夜。晚上是身体代谢的重要时期，如果没有保证足够的睡眠时间，患者体内多余的废物和毒素不能及时排出，长此以往就会聚集在体内。

二、手术治疗

1、吸脂手术：如果患者想要快速达到瘦身、塑形的目的，可以到正规医院进行局部或全身吸脂手术。吸脂手术是在腹部、臀部、腿部等脂肪堆积较多的部位做切口，利用真空负压装置，将身体多余的脂肪吸出体外。

2、切胃手术：如果患者无法控制自己无节制进食，可以通过切胃手术切除一部分胃组织，使胃容量减小，以达到控制进食量及减肥的目的。