怎样做才能有效避孕

怎样做才能有效避孕

目前的避孕方式繁多，但是所有的避孕方式都不能达到100％的成功率，并且都存在一定的风险，不同的人群有不同的合适选择的避孕方式。

现在国内常见的避孕方式有以下几种。

一、工具避孕

工具避孕又称屏障避孕，顾名思义即是用屏障阻挡精子，阻止精卵结合，以达到避孕的目的。

工具避孕最常见的是男用避孕套，避孕率约为97％，对各年龄段的育龄人群均适用，想有效避孕需要注意以下几点：

1、每次性交必须使用，并且在开始前必须及时戴上，而不是在射精前才戴上；

2、每次使用一只新避孕套，并且要使用在保质期内的新开封的避孕套；

3、选择合适的号码，使用前捏瘪顶端的储精囊，避免用指甲等尖锐的东西刮破避孕套；

4、射精后，在阴茎尚未软缩前，按住避孕套口尽快撤出，避免精子有进入宫腔的机会。

工具避孕还包括女用避孕套和外用杀精剂，在国内均不常见。

二、短效口服避孕药

短效口服避孕药是低剂量的雌孕激素复合制剂，避孕机制是抑制排卵，改变宫颈粘液和子宫内膜的状态，并且可以制造规律的撤退性出血，健康的育龄期女性均适用，对于月经量多、月经失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、经前期紧张综合征的患者尤为适用，可以减少痛经和月经量，改善经前期的紧张情绪。

年龄≥35岁、吸烟、哺乳期、乳腺癌、患心脑血管疾病的女性不宜使用。

短效口服避孕药有多种商品类型，不同制剂有不同的特点，例如达英-35的孕激素成分为环丙孕酮，有拮抗雄激素的作用，优思明的孕激素成分为屈螺酮，有抗水钠潴留的作用。

很多女性都谈激素色变，认为有很多副作用，尤其是很多年轻女性，怕吃避孕药会发胖。其实短效口服避孕药的雌孕激素剂量很低，对于没有高危因素的人群来说，副作用很小，体重增加一般是暂时性的，主要原因是雌激素导致的水钠潴留。

短效口服避孕药的避孕率可以达到99％，想要保证避孕效果，主要是需要做到每天按时服药，防止漏服。

三、长效口服避孕药和长效避孕针

这两种避孕方式的避孕机制均为抑制排卵，适用人群和短效口服避孕药相同，特点是长效，免于每日服药，但是由于剂量较短效避孕药大，所以停药后不能立刻恢复排卵，且引起月经失调的副作用较常见，因此，这两种避孕方式目前较少有人采用。

志明与春娇中，春娇与前男友家豪采用的避孕方式就是长效避孕针。

四、紧急避孕药

紧急避孕药是一种补救措施，又称事后避孕药，主要作用是大剂量的激素干扰内膜，阻止胚胎着床，但紧急避孕药的避孕成功率很低，只有约75％，而且大剂量的激素可能会造成月经紊乱，因此不推荐使用，更不能用作经常性的避孕方法。

无保护性交后尽早服药可以提高成功率。

五、皮下埋置避孕

皮下埋置避孕装置以硅橡胶为载体，埋置于皮下后以恒定速度缓释孕激素来达到避孕的目的。

主要适用人群和短效口服避孕药相同，但吸烟的女性也可以使用，有效期为三年，主要副作用为月经紊乱。

六、宫内节育器（IUD）

宫内节育器就是常说的宫内环，常见的分为两种，一种是含金属的IUD，一种是含孕激素的IUD，主要都是通过干扰子宫内膜，影响受精卵着床来避孕。

IUD的主要副作用是疼痛、月经量多、月经紊乱，罕见但是严重的副作用是损伤子宫壁，甚至穿透子宫，因此IUD需要定期随访，到使用期限或移位需要及时取出。

IUD如并发妊娠，可能是由于IUD移位，或放置时未察觉妊娠，也有可能是原位带器妊娠，一般建议终止妊娠，同时取出IUD。

七、安全期避孕

安全期避孕主要是通过各种方法计算女性排卵期，避开易受孕日期，不易受孕的日子即为安全期，只适用于月经周期规律的女性，且计算安全期需要接受系统的训练，成功率不高，因此，为了有效避孕，并不推荐此种方法。

八、体外排精

因为在射精前，已有少量精液排出进入阴道，因此这种方法避孕成功率不高，并不推荐使用。

九、绝育术

主要适用于已有孩子，不再有生育需求的夫妇，可行输卵管或输精管的结扎手术，避孕成功率可达99％，但手术有感染、出血、损伤附近脏器等风险和复通失败的可能。

现在大街上、电视上、网络上充斥着无痛人流的广告，但实际上人流手术对女性的伤害和风险很大，在之前的文章中有过介绍。

因此，不能把避孕失败的补救措施当做常规的避孕方式，规范使用避孕药具才是有效避孕的正确方法。