怀孕时可以吃荔枝吗

怀孕时可以吃荔枝吗

怀孕可以吃荔枝，在女性的怀孕期间，适当地吃一些水果，对于妊娠期的营养摄入有好处。

由于各种的水果，都含有不同的营养素，有很多的维生素，包括维生素C，所以孕期的水果的补充，对于孕期营养很有好处。

另外，水果中含有大量的膳食纤维，在怀孕的中晚期，很多孕妇都会发生便秘的现象，因为增大的子宫会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，因此，就会出现便秘的现象。

而水果中的膳食纤维，可以帮助肠道的蠕动，改善孕妇在妊娠中晚期的便秘现象，所以，适当吃一些水果，对于怀孕有好处，荔枝也一样。

但是水果中含有大量的糖分，如果过多地摄入水果，可能会造成妊娠期体重快速增加，并且可能会导致巨大儿的发生。

尤其是对于有妊娠期糖尿病的孕妇，过多的水果摄入，会导致血糖异常升高，甚至可能会影响到胎盘的功能。

所以在怀孕期可以适当地吃一些水果，但是一定要控制水果的总量，不要摄入过多。