正常的性生活时间是多少?

正常的性生活时间是多少?

正常男性性生活时间在5-10分钟左右，但因为种族、地区、身体状况等因素，男性性生活时间差异比较大，不可一概而论。

性生活维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳，低于3分钟说明性生活质量比较差。如果每次性生活的射精时间低于2分钟，并且长达半年以上，临床上即认为是早泄，需要及时就医。影响性生活时间长短的因素有几方面：

第一、男性自身雄激素的分泌水平。

第二、身体健康状况。

第三、日常生活作息习惯，如果经常熬夜、久坐、缺乏体育锻炼，长期吸烟、酗酒等，会影响到正常的性生活维持时间。

第四、夫妻之间的感情同样对性生活维持时间影响比较大。如果男性性生活维持时间长期比较短，需要到医院进一步检查并治疗，要看是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等情况，还要检查是否有龟头过于敏感等因素。如果性生活维持时间太长，超过半小时以上仍没有射精的感觉，在临床上也认为是异常状态，要检查是否有阴茎神经性的病变等情况。

建议男女双方要处在相对愉悦的状态下进行性生活，避免在过度焦虑或者过度嘈杂的环境中。同时需要保持情志舒畅，避免在过分的抑郁，或者存在有较高的压力下进行性生活。

可使用一些外用的药物，如利多卡因或者丁卡因等外涂龟头，可以临时性的降低龟头敏感度，达到延长性生活的目的。