人流后吃什么补血补气恢复的快

人流后吃什么补血补气恢复的快

人流一般指的是人工流产，人工流产后建议在医生指导下吃一些高蛋白、高维生素、含铁剂丰富的食物，有助于起到补血补气的作用，另外还需要在医生指导下使用一些中药来补血补气。

一、食物

高蛋白食物：人工流产后女性的身体相对来说比较虚弱，建议适当的多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、奶类等，这些食物中除了含有丰富的蛋白质外，还含有一定的矿物质，有助于补充体内的营养物质，对于身体的恢复有一定好处。

高维生素食物：人工流产后也需要多吃一些含有高维生素的食物，比如黄瓜、苹果、香蕉等，能及时补充体内的维生素含量，有助于促进身体的恢复。

含铁剂食物：女性在人工流产后会处于失血状态，建议适当的多吃一些含有铁剂丰富的食物，比如猪肝、羊肝、菠菜、瘦肉等，也有利于补气补血。

二、药物

从中医的角度上来看，人工流产容易耗伤人体的气血，有可能会出现面色苍白、自汗等症状，可以在中医师面诊辨证后，根据女性的具体情况选择相应的中药方剂来补血补气，比如八珍汤、十全大补汤、补中益气汤等。

人工流产后想要补血补气，建议先去医院就诊，在医生面诊后根据女性的具体情况，制定相应的调理方案。