精子质量差影响怀孕吗 四招提高精子质量让你有"好孕"

精子质量差影响怀孕吗 四招提高精子质量让你有"好孕"

现在不孕不育的病发率每年都在上升,由于受到传统观念的影响,还很多人会把不孕不育的锅"甩"给女性。其实不孕不育不单单是女性的问题,男性身体问题引起的不育症比例已经和女性不孕症不相上下。据数据调查显示现在我国男性不育人口已超过 4000 万,也就是说七对夫妻中就有一对无法生育,而很大部分男性则是因为精子质量差影响受孕的。下面介绍精子质量差影响怀孕吗问题。

精子质量差影响怀孕吗 其实精子质量差也是可以怀孕的,只不过几率比较小,例如检查时90%精子活力的男性受孕率肯定比50%的精子活力的高。不过男性朋友首先心理不要有太大的压力,当发现自己精子质量差时可以通过一些手段来提高精子质量,从而提高受孕率。 如何提高精子质量

1、中药调理 精子质量差的男性可以通过喝中药调理,这是一种不错的方法。

值得注意是药三分毒,中药药性虽没有西药强,但是盲目调补对身体也是有害处的。

建议调精男性需要到正规医院中医科就诊,千万不能去一些小型中医诊所去开中药,避免出现滥用药物出现。

2、饮食调理 饮食和男性精子质量有着密不可分的关系,精子质量差的男性可以多吃生精、强精补肾食物,例如海鲜、牡蛎、虾、海鱼等都不错。

另外有豆类、肉、鸡肝、小米、萝卜等富含锌的食物也要多吃,因为锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能整个过程,是生殖系统内重要的元素,会直接对精子有影响。

3、运动调理 精子质量差的男性要多运动,运动可以促进身体代谢,增强身体抵抗力,身体变好之后精子质量也会随之而变。

不过男性朋友运动时也要有技巧,避免过于剧烈,尤其是骑车锻炼的男性,骑车对睾丸压迫比较大,会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,如果不注意也会影响精子质量,所以要有护垫的短裤,避免伤害睾丸。

4、经常去体检 定期体检是必须做的,精子质量差的男性要定期去监测精子活力情况,看看通过调理后精子的数量是否有变化,精液液化情况有没有好转等,根据检查出来的情况制定新的治疗方案,提高受孕率。

精子质量差与男性朋友的生活不良习惯息息相关,想要精子质量变好就要驱除不良习惯这些不良习惯,有抽烟酗酒的男性要戒烟酒。还要多锻炼身体,避免久坐,晚上不能熬夜,要有规律的作息,通过各方面来改善精子质量,可以增加受精卵着床的机会。