女性经期可以喝茶吗

女性经期可以喝茶吗

女性在月经期间是可以喝茶的。茶分很多种，比如红茶、绿茶、花茶，虽然茶不一样，但是里面含的成分相差无几。

茶叶中可能会有一些因素会让机体产生兴奋状态，而本身有一些女性来月经期间就会有情绪上的改变，比如有一点厌烦或者情绪不佳，如果此时喝了比较浓的茶，就可能会加重这种情绪，甚至夜间容易休息不好，这样就不太推荐在月经期间喝茶。

但如果平时就有饮茶的习惯，并且喝茶后也没有任何不适，当然是可以喝的。如果本身月经不太好，就是月经少，或者有痛经现象，则可以喝红茶。因为红茶较温性，喝了之后不会加重不舒服的症状，但避免喝像普洱、绿茶相对寒凉的茶。

此外，一定要喝新鲜、热的茶。

所以，在女性月经期间，如果平时就有饮茶的习惯，而且已经很适应这种茶叶，则完全可以喝，如果有月经期不适，建议尽量避免喝茶。