Simone最佳时间泡脚，有助于补肾
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我奶奶是一个退休个人，每天晚上睡觉的时候她都会端来一盆热水给爷爷洗脚，爷爷的腿脚不方便自己洗不了，泡脚可以补肾，但是要讲究时间段，下面小编为您介绍泡脚补肾的最佳时间，想要通过泡脚来补肾的朋友一定要注意。
只有在合适的时间段泡脚才有效果哦。不妨来看看泡脚补肾的最佳时间吧。那么我想知道最佳时间泡脚，有助于补肾。
1、 朋友们一定要注意晚上9点泡脚最补肾。
晚上这个点泡脚最补肾之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
2、 朋友们一定要知道热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。
要是泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
3、 朋友们一定要了解热水泡脚可以温肾阳,但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚,要添加入合适的中药才能起到治疗作用,只有加上特意配制的壮阳中草药,才可以调整肾虚的问题。
原理是热水进行泡脚刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,就可以达到治病的作用。
朋友们一定要知道肾虚患者可以取肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
