产后丰胸的秘籍

产后丰胸的秘籍

众所周知，许多女性在生过孩子之后，胸部会出现下坠或者萎缩的情况。

前者是因为女性在哺乳期间会消耗很多的能量，体内的所储备的脂肪会消耗很大，再加上不注意胸部的保养，就会导致下坠；后者主要是因为身体内的性激素分泌减少导致的，卵巢的功能受到抑制，其实女性产生雌激素和孕激素的部位。

女性的胸部出现下坠和萎缩会很大影响到自己的形象。对此，产后丰胸的秘籍有哪些？

1、 对于产后妇女丰胸的秘籍有不少。

首先是吃纳豆，因为其营养价值很高，很有丰富的钾离子，其所含有的能量与一顿饭的能量差不多，具有很好的丰胸效果。食用的时候加一点香辛料和淡酱油就可以了。

2、 第二个秘籍就是补充大量胶原蛋白。

她们可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄子、牛蹄筋、猪皮等食物，或者还可以去药店买一些提炼出来的胶原蛋白。因为胶原蛋白有营养乳房的作用。

3、 第三个秘籍就是服用足量的维生素E。

可以多吃一些富含维生素E的食物，比如菜籽油、卷心菜、蘑菇、牛肉、牛奶等，或者直接去药店买维生素E药丸、因为维生素E能够有利于激素的分泌。

促进乳房发育。

女性在生完孩子后，一定要注意自己的睡姿，以免对乳房造成影响。

要保持仰卧的睡觉姿势，切不可趴着睡觉，最好也不要侧着身体睡觉，以免压迫乳房，导致其变样。