月经后七天补气血吃什么

月经后七天补气血吃什么

月经后七天补气血可以选择吃食物或者是药物，具体需要根据身体的情况决定，不能够完全确定。

1、食物：月经之后很有可能会出现免疫力低下或者是失血，不是特别严重，可以选择吃补气血类的食物调理，能够补养气血，比如说猪肝、鸡肝或者是阿胶、大枣、桂圆等，不过短时间内效果不是特别理想，七天之内不能够有很好的补气血效果。

2、药物：月经之后如果出现了气血不足，严重的情况下可以选择用药物治疗，比如说生血宝，也可以选择十全大补口服液或者是复方阿胶浆等，严格听从医生指导，不可以擅自选择，在用药的时候也需要密切观察身体情况，做到辨证论治，才可以短时间内起到治疗的作用，有可能七天之内达到补气血的作用，因为月经期间的出血量一般是5毫升到80毫升，所以应该利用药物补气。

女性贫血之后可能会出现心慌乏力或者是面色苍白、头疼头晕的症状，免疫力也会明显下降，应该通过饮食跟药物的方式改善，平时还应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠。