丰胸

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丰胸美胸的最快方法一：

要想知道如何快速丰胸美胸，除其遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是基础，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，所以，脂肪的多少决定你乳房大小。

多吃植物性脂肪：避免过多动物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹调食物。

丰富蛋白质：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动、植物性蛋白质都要摄取。

动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：

植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。

一般只要在食物上注意了营养均衡的话，再施以按摩配合丰胸美胸产品米艾朵丰胸美胸乳液精华的话，效果会更显著。

丰胸美胸的最快方法二：

其它丰胸美胸食物：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。

沐浴法

1、将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。

2、用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围。

丰胸美胸食疗：

1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）；

2、瓜果类食物，具丰胸美胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；

其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸美胸的食材；

4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸美胸菜的配料。

5、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。

材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。

紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

6、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。

因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

8、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。

这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

9、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。

前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

10、酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸美胸的效果