男性不孕不育应该怎么办？

男性不孕不育应该怎么办？

根据临床表现，男性不育可分为绝对不育和相对不育。前一种是指完全不能生育，如无精子症患者就属于这种类型。

后一种观点认为，有一定的生育能力，但生育能力低于怀孕的临界值，例如少精子症患者，低精子率患者等。

那么，男性不孕不育应该怎么办？

一、保持良好心态

心理上要坦诚对待，不要过度焦虑和担心，对待不育症要有耐心，坚持治疗。

由于睾丸制造精子需要一个过程，一般从精原细胞到精子的演化过程为74天，精子从睾丸排出后再到附睾经过约18天的成熟过程，才能排出。

二、避免不良环境因素

不孕不育多是因为环境因素影响睾丸生精功能所致。例如接触放射线、化学产品、重金属及高温操作等，敏感人体很快会使生精细胞受损，而使精子不能产生。

咖啡对生精细胞是有害的物质，每天饮用超过4杯的咖啡会影响生殖能力，所以应该避免。

同时不要喝饮料，如可乐和浓茶，含有咖啡因。

三、保持阴囊内温度较低

囊温要低于体内2~3℃，不能使阴囊温度升高。

对于长期静坐工作，长距离驾驶以及喜欢穿紧身裤的人，可以使阴囊部位的热量散失，而引起局部温度升高。

四、增加营养

养分中的胆固醇、精氨酸和锌与生殖关系最为密切。

胆固醇是合成性荷尔蒙的重要原料，适当多吃一些动物肝、脑、肠、肚等器官，对性荷尔蒙的合成是有益的。

男性不孕不育患者平时要保持良好的心态，不要让自己心情过于低落。

情绪低落对病情加重也有一些影响，平时要适当运动，增强免疫力。