女性按摩不宜做哪些事情

女性按摩不宜做哪些事情

科学的按摩方法可以让女性变得更加美丽，更加自信，但是只掌握一些基本的按摩方法是不够的，在按摩的同时也要注意一些问题，这样才能保证安全，有效地进行按摩，达到最理想的效果。

1、 女性经期不宜按摩：女性经期时候盆腔大量充血，在此时若进行按摩则会导致加重充血问题，是经期血流量加大，而且此时抵抗力很差，按摩会加速血液循环，不利于子宫膜壁的修护愈合，容易患上妇科病。

2、 饭后一小时不宜按摩：饭后一小时是肠胃消化吸收养分的最佳时机，此时的按摩会干扰肠胃的正常工作，引起肠胃的不适，最好的做法是在让身体稍稍休息两个小时后在进行自我按摩。

3、 按摩后不宜马上沐浴：按摩会让身体的体温升高，打开毛孔，让毛细血管处于扩张阶段，若立即沐浴则会导致身体不经意间吸收了寒气，白费了按摩的目的，若想洗澡，则起码要等到按摩后的一个小时后，让身体逐步平静后在进行按摩。

同时要注意按摩的力度不要太重，有人认为按摩越重越有效，有时候反而会起到反作用。