怀孕能吃西红柿吗

怀孕能吃西红柿吗

怀孕是可以吃西红柿的。西红柿果实营养丰富，酸甜可口，可以减轻孕妇的孕吐症状，西红柿中还含有丰富的维生素C，吃生能补充维生素C，煮熟吃能补充抗氧化剂，还可以起到美白，增加营养的作用，对孕妇来说还有预防妊娠高血压，减少产生妊娠纹的作用。

而西红柿具有一定的寒性，一定要避免空腹服用，避免对胃部有一定的刺激。

孕妇在日常中要注意以下方面：

第一、在怀孕前三个月直至孕后前三个月坚持服用叶酸。

第二、要定期进行产前检查。

第三、合理饮食，要荤素搭配，不要暴饮暴食。

要注意劳逸结合，保持睡眠的充足，保持心情愉悦，避免精神紧张、压力过大等，适当的进行户外锻炼。

第四、远离有害物质及环境，禁止抽烟、喝酒，在孕期要少玩手机和电脑，避免辐射。

孕妇日常饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃蛋白含量丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、猪肉、牛肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、木耳、苹果、香蕉、桃子、西瓜等，要多吃豆制品，少吃含糖量高的食物，在孕期既要保证营养充足，又要避免营养过剩，避免血糖过高影响到胎儿的生长发育。

以上内容仅供参考