怎么补肾虚

怎么补肾虚

经中医辨证、明确诊断的肾虚患者，可以通过生活方式调理、中药治疗、针灸推拿等方法，来改善肾虚的症状。

一、生活方式调理

1、饮食调理：肾阳虚证、肾气不足证者，应多吃羊肉、韭菜等性质温热的食物，少吃黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。肾阴虚者，应多吃鸭肉、芝麻、百合等甘凉滋润之品，少吃狗肉、羊肉、辣椒等性质燥热、辛辣的食品。同时应注意均衡营养。

2、运动锻炼：适当的体育锻炼，比如五禽戏、八段锦、太极拳等，可以促进气血运行，有利于肾虚恢复。

3、规律作息：避免过度劳累，减少熬夜；避免房事过于频繁，并做好避孕。

4、合理用药：要严格遵医嘱服用药物，特别是镇痛等损害肾功能的药物。

5、心理调护：远离易引起惊恐情绪的环境，如玻璃栈道、密室逃脱等，减少观看内容恐怖的影视作品。

二、中药治疗

1、肾阳虚：以温补肾阳为治法，常用方药有右归丸、金匮肾气丸、真武汤等。

2、肾阴虚：以滋肾养阴为治法，常用方药有左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等。

3、肾气虚：以补肾益气为治法，常用方药有大补元煎、黄芪散、金锁固精丸、黑锡丹等。

4、肾精不足：以补益肾精为治法，常用方药有河车大造丸等。

三、针灸推拿治疗

1、针灸疗法：医生可用毫针针刺或艾灸熏熨相关腧穴，伴随其他症状者，要辨证配穴。常用穴位包括关元、肾俞、三阴交、命门、太溪、志室等。

2、推拿：医生主要沿肾经循行进行按摩，可配合膀胱经进行。

3、其他：拔罐、刮痧等疗法，对改善脾阳虚有一定的效果，常作为辅助治疗方法。

需要注意的是，肾虚的诊断及治疗，均需要专业的中医师辨证施治。建议可能存在肾虚的患者及时到中医科就诊，完善尿常规、肾功能、激素水平测定等相关检查，由专科医生根据辨证情况及检查结果，确定治疗方案。患者不可单纯主观判断，以免失治误治，延误病情。