怀孕两个月注意事项和饮食禁忌
的有关信息介绍如下:怀孕两个月属于孕早期,需要注意的事项较多,如定期产检、避免性生活、合理休息、口服叶酸片等。饮食上需要调整饮食结构,避免食用活血的食物等。同时还要注意观察是否有下腹部疼痛或者阴道出血等情况,必要时及时就诊。
一、注意事项:
1、定期产检:怀孕两个月需要注意按时做B超检查,确定宫内妊娠,排除宫外孕的情况。
另外,还要检查胎儿是否有正常的胎心、胎芽,胎芽大小是否和停经天数符合,如果怀孕两个月还没有正常的孕囊或者胎芽,要警惕宫外孕的情况;
2、避免性生活:怀孕三个月之内属于孕早期,这个时候应避免性生活,防止子宫过度收缩刺激宫颈,导致阴道出血、下腹部疼痛等问题,严重者甚至会有流产的情况发生;
3、合理休息:怀孕两个月要注意合理休息,不要剧烈运动,不要进行重体力劳动,避免劳累过度导致流产;
4、口服叶酸片:怀孕早期,尤其是三个月之内,建议孕妇在医生指导下合理补充叶酸,有利于预防胎儿神经管畸形。
二、饮食禁忌:
1、避免食用活血的食物:如当归、山楂、阿胶、枸杞、红枣、桂圆等活血的食物,否则容易导致子宫出血,甚至造成先兆流产;
2、忌食辛辣刺激性食物:建议孕妇避免食用油炸食品、辛辣刺激性食物,如生姜、米酒、洋葱、胡椒、八角、辣椒等,因为这类食物容易导致上火,引起不适。
怀孕两个月需均衡饮食,以清淡、易消化的食物为主,适当补充优质蛋白、钙、维生素等营养物质,如鸡、鸭、鱼肉,蛋类,新鲜的蔬菜、水果,牛奶、豆浆等。
同时还要保持良好的生活习惯,注意规律作息,不要熬夜,保持心情舒畅,不要剧烈运动,注意个人卫生。