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丰胸的小知识

丰胸的小知识

的有关信息介绍如下:

丰胸的小知识

乳房发育中乳房大小,一方面由遗传和体质因素决定,如种族、母亲、个体等;另一方面受营养、锻炼、激素分泌、疾病等后天因素影响。

每个女性都追求丰满坚挺的乳房,除了整形美容手术可以丰胸,坚持做丰胸按摩操也能起到良好效果。

有效丰胸按摩操

动作一:挺直腰,举起双臂,拇指与其它四指分离呈直角,将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

动作二:挺直腰,举起双臂,拇指与其它四指分离呈直角,缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推。

动作三:挺直腰,举起双臂,拇指与其它四指分离呈直角,顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

动作四:挺直腰,举起双臂,拇指与其它四指分离呈直角,顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部。

丰胸操注意事项

1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果,双臂也一定要夹紧一些,头要尽量看到脚。

2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆,对丰胸也非常好。

3.这操每天睡前都要练习,坚持2个月后,会有丰胸的效果哦。

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。