如何丰胸有效

如何丰胸有效

想要有效的丰胸的话，一定要注意在饮食中多补充能够帮助增强胸部营养的食物，比如富含蛋白质、维生素、微量元素、胶质等的食物如木瓜、猪蹄等，其次可以通过按摩来帮助丰胸。

木瓜：木瓜具有很好的丰胸效果，其中富含的木瓜酵素和维生素A能够帮助刺激女性荷尔蒙的分泌，刺激胸部发育的同时也能够帮助塑造完美胸形。

猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白质，能够帮助增强细胞的生理代谢，帮助改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，有效滋润细胞，防止皮肤过早出现褶皱，延缓皮肤衰老，还能够有效帮助补充胸部所需蛋白质，维持胸部弹性，促进丰胸。

女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。

用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。

抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

有效的对胸部按摩，也是保持胸部美丽的很好方法。