人流后注意事项及饮食有哪些方法

人流后注意事项及饮食有哪些方法

概述：哥哥今年年初的时候刚刚结婚，前几天的时候，嫂子得治自己怀孕了，他们两在经过认真的思考过后，决定还是不要这个孩子了，所以就去做了人流，下面我们说一下人流后注意事项及饮食有哪些方法。

第一：流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

第二：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1。5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。

第三：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。注意事项：人流后对于女性的身体伤害特别的大，因此一定要做好后续的休养工作，在这里还是要建议那些暂时还不想要孩子的夫妻们，一定要做好安全的措施，否则的话对于大家的身体都不好。