怀孕初期注意事项

怀孕初期注意事项

现在很多准爸妈都是新手，对于怀孕没有经验，但是怀孕期间胎儿的发育很容易受到母体或者外界因素的各种影响，特别是对于孕初期的影响更大。

如果不提前注意预防，稍不注意就会影响胎儿正常发育，严重的甚至会造成胎儿畸形、流产等，带来难以挽回的损失。那么孕初期注意事项有哪些呢？

一、注意夫妻生活

一般来说夫妻进行性生活是不可避免的，但是怀孕期间一定要不能进行性生活，妊娠三个月期间，胎儿在子宫内着床不稳定，如果进行性生活很容易导致流产。

二、注意饮食

孕期胎儿的生长发育全靠母体提供的养分，因此要多注意多补充些营养，多喝鱼汤、排骨汤。还要注意饮食的清淡，切忌食用辛辣、上火等刺激性食物，饮食清淡滋补为主。但也要注意，补充营养要适度，不能过量补充。

三、远离辐射、烟酒

日常生活中面临各种各样的辐射，辐射过大会对胎儿发育造成影响，容易导致畸形，因此要注意少用电子产品，不做X光照射。

同时香烟中的尼古丁等有害成分和酒精也会伤害胎儿，孕期切忌不能抽烟喝酒，也要避免二手烟的危害。

四、注意作息规律

孕期最好保持健康的作息规律，不熬夜，早睡早起，不能久坐，平时多注意休息，避免疲劳过度。

不能做剧烈的运动，可以做散步、慢跑适量的运动，更利于胎儿的发育。

五、保持身体健康

孕初期一定要注意身体健康，提高自身免疫力，避免感冒等疾病的发生，因为病毒会通过血液传播给胎儿，用时进行药物治疗时的药物毒副作用也会对胎儿造成影响。