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让月经量增多的方法

让月经量增多的方法

的有关信息介绍如下:

让月经量增多的方法

正常女性月经量每月一般为20-60ml,以月经第2-3天的出血量最多。

如果每月的月经量少于5ml,或者这次的月经量比以往明显偏少,称为月经过少。

改善月经过少的情况,可通过如下方式:

1、应该有健康生活方式,放松心情、不要过于紧张焦虑、适当运动;

2、注意保暖,少食生冷寒凉的食物;

3、保证充足的睡眠;

4、口服益母草,或者活血化瘀的中药来保证月经量增多。

如果这次月经量过少,通过以上方法仍不能改善,应尽快前往医院明确诊断是否有其它疾病或者需要进一步治疗。