让月经量增多的方法
的有关信息介绍如下:正常女性月经量每月一般为20-60ml,以月经第2-3天的出血量最多。
如果每月的月经量少于5ml,或者这次的月经量比以往明显偏少,称为月经过少。
改善月经过少的情况,可通过如下方式:
1、应该有健康生活方式,放松心情、不要过于紧张焦虑、适当运动;
2、注意保暖,少食生冷寒凉的食物;
3、保证充足的睡眠;
4、口服益母草,或者活血化瘀的中药来保证月经量增多。
如果这次月经量过少,通过以上方法仍不能改善,应尽快前往医院明确诊断是否有其它疾病或者需要进一步治疗。