怎样丰胸最快-知性问

怎样丰胸最快

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怎样丰胸最快

青春期是丰胸的主要时期。如果想要丰胸，必须适当增加营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼，虾，肉，蛋，牛奶，豆制品等。还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜。饮食应该粗细搭配，多样化，不要挑食，不要偏食。多做扩胸运动，或者是俯卧撑等，都是有丰胸作用的。而且胸罩的选择也非常重要，要选择棉质透气舒适的文胸。还可以在每晚睡前对乳房进行按摩。