月经期间吃什么丰胸

月经期间吃什么丰胸

女性要想在月经期间通过饮食达到丰胸目的，能适量吃酒酿、山药、黄豆、牡蛎但是在吃的时候需要在月经前的头七天。

而酪梨、枸杞是女性来完月经之后的一两个星期可以吃的。

而木瓜更是女性能吃的食物，有促进血液循环还有如今乳房发育的效果，是女性也可以选择吃的食物。

许多女性能感受到月经期间由于激素变化带来的胸部变化，想在月经期间达到丰胸的效果。

许多人只是听说过，并没有真正的实践，让众多女性比较疑惑的事情。

所以来了解月经期间吃什么丰胸？

月经期间吃的丰胸食物

1、最好在月经来的前七日吃酒酿，酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房二次发育，也可以帮助清理肠道。

2、山药在月经前七日吃最好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。

3、月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。

4、经期结束的第一个星期和第二个星期，可以多吃枸杞，从中医的角度来看，枸杞有着很好的瘦身排毒丰胸的功效。

5、月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

6、月经前七天食用，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房发育。

7、生理期结束的第一个和第二个星期食用，当归可以促进血液循环，最好可以用药膳来搭配，这样更能帮助胸部发育也能甩脂。

8、月经来的前七日，牡蛎含有蛋白质和锌，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以是丰胸瘦身的不二选择。