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壮阳偏方有哪些

壮阳偏方有哪些

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壮阳偏方有哪些

现代人压力较大,身体过于劳累就容易肾虚,很多男人在性生活过程中就会感觉到心有余而力不足,这时候就想通过各种壮阳偏方来让自己更强一些。

那现在壮阳偏方有哪些呢,主要包括食疗偏方和穴位按摩两方面。

一、食疗偏方

1.泥鳅汤:取泥鳅200克,大虾仁50克。

将泥鳅放清水中,滴几滴植物油。每天换清水,让泥鳅吃油及清水后,排去其肠内粪便。

把泥鳅和虾仁共煮,加调味品及数段葱白即成,随意服食,具有温补肾阳,填补肾精的作用。

2.羊腰煲杜仲:取杜仲适量,新鲜羊腰子2~3只(剖开洗净)。

中药用纱布包扎,羊肾略切后将上2味共放砂锅内,加水适量,入姜、葱共炖熟,起锅前放调味品。饮汤食肉,每周1~2次,可补肾壮阳,益精抗衰,适用于肾虚精亏所致阳痿、性功能减退等。

3.复元汤:淮山药、肉苁蓉、菟丝子等适量,核桃仁2枚、羊瘦肉一斤左右,羊脊骨1具,少许粳米以及葱白、生姜等调料。

先将羊脊剁成数节,羊肉切成条块,中药装布袋扎口,葱白、生姜拍松,同置沙锅内,加水适量,煮沸后去浮沫,再放入花椒、料酒,文火熬至肉烂粥熟,出锅后加入胡椒粉、食盐调味即成,温热后分3~4次空腹食用,适用于性功能减退属于肾阳虚的患者。

4.肾鞭汤:取羊肾、羊鞭、肉苁蓉、巴戟天、枸杞子、熟地黄、山药适量,熬制,吃肉饮汤,连服数日,具有补肾壮阳的作用,可用于治疗阳痿不举或举而不久、不坚。

二、穴位按摩

1.关元穴:位于肚脐下四指处,适当按摩该穴位具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用,对治疗男性遗精、阳痿、早泄、性功能低下等疾病效果较佳。

自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟,然后,随呼吸按压关元穴3分钟。

2.命门穴:在后背第二腰椎棘突下。

该穴为肾脏之气输注之处,是治肾疾之重要穴位,故名命门穴,又名精宫,刺激命门穴有助于增强男性性功能。

按摩时患者可直立,双足分开与肩同宽,双手虎口张开叉腰,拇指紧按脊柱两旁,小幅度快速旋转腰部和向左、向右扭腰。

参考文献

王延群.按摩八要穴,补肾又壮阳[J].现代养生,2019(15):56-57.

王惟恒.食物之中有“伟哥”[J].东方食疗与保健,2008(11):63.