阴茎勃起训练

阴茎勃起训练

阴茎勃起训练可以通过按摩的方式缓解，还需要做适当的体育锻炼，当阴茎勃起功能不足时，必要时也可以在医生的指导下，通过口服药物的方式治疗.

1、按摩：阴茎勃起是一种生理现象，通常是指男性阴茎受到刺激之后血管扩张，血液会快速的冲入阴茎海绵体，最终会导致阴茎勃起使其变硬变长的过程，当阴茎勃起出现障碍现象时，可以在平时按摩腹股沟，也就是利用双手拇指、食指以及中指指腹向根部方向自外而内对称按摩两侧的腹股沟，也可以利用双手对阴囊上方按摩，可以促使精索部位的血流循环顺畅，从而使阴茎勃起功能增强。

2、体育锻炼：阴茎勃起不力可能是由于自身抵抗力降低以及身体虚弱等因素导致的现象，平时需要适当的去户外跑步以及打篮球等做一些有氧运动，可以促进血流循环，当自身的血流循环顺畅之后，也可以促使血流充入到阴茎海绵体，从而引起勃起。

3、口服药物：阴茎勃起不力可能是自身出现了效果性疾病导致现在需要及时到医院做检查，然后在医师的指导下服用肾上腺素能受体阻滞剂或者是平滑肌松弛剂，药物可以促使阴茎勃起功能增强。