女性吃维生素B有什么用

女性吃维生素B有什么用

维他命B属于维他命B族,是人体必需的维他命,参与机体的新陈代谢。

女性由于饮食不合理或疾病导致了维生素B族缺乏,可以在医生的指导下服用维他命B族,不要自行服用,这样会影响到身体健康。

此外,维生素B1、维生素B2等多种维生素是维他命B族中的一种,它们相互补充,相互补充。

女性服用维他命B有如下作用:

1、皮肤状况改善:维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6等参与皮肤相关细胞的生成和代谢,可预防皮炎、口角炎、糙皮症等,同时还能改善皮肤粗糙。

维生素B3能抑制黑素的生成,有利于皮肤受损细胞的修复等;

2、营养性:维生素B1、维生素B6能抑制胆碱酯酶的活性,营养神经系统,使神经之间的传导正常进行,同时增强记忆,还有一定的缓解焦虑的作用。

维生素B6还可用于治疗周围性神经炎;

3、预防视力:维生素B2是机体内辅酶的必要成分,保证视网膜和眼角膜的正常生成和代谢,缺少眼部症状,导致眼疲劳、视物模糊等;

4、增进营养:维生素B6能与食物中或血液中的铁元素一起产生红血球,防止巨幼细胞性贫血。

促进食物消化和吸收,与其它维生素B族一起促进妊娠期早孕反应,促进机体发育;

5、加速新陈代谢:维生素B2可以调节女性内分泌,提高人体新陈代谢,促进细胞再生,对脱发也有一定效果。

如果体内缺少维生素B,就会导致口腔炎、牙龈出血等疾病的发生。

这个时候女性应该去医院检查一下,在医生的指导下服用维他命B。