男性更年期治疗的办法有哪些

男性更年期治疗的办法有哪些

我们在生活中男性更年期给我们带来的危害是非常大的，严重的影响我们的睡眠，心情和饮食，在生活中我们要注意预防，预防男性更年期出现在我们的身上，在出现了男性更年期的时候要好好的做治疗。下面，我们一起来看看男性更年期治疗的办法有哪些？

专家建议男性进入更年期，一定要保持乐观豁达的心态，多听音乐，少为琐事烦恼。每天要坚持适量运动，多吃富含维生素E的食物，戒烟限酒。如果已有较明显的症状，可适当补充一些雄性激素。男性更年期的治疗方法

一、保持良好的情绪。更年期的男性在情绪上会发生很大变化，因此情绪上的调节对更年期男性来说也是很好的治疗方法。

良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

男性更年期的治疗方法

二、饮食治疗对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。

此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。男性更年期的治疗方法

三、中医治疗更年期综合症在中医上主要有肾阴虚证、肾阳虚证、肾阴阳俱虚证。因此中医治疗更年期综合症，主要采用辨证施治的方法。正气固元方，由内调节气血平衡，改善血色，紧致皮肤，使患者面色光滑红润。通过健脾安神，保护肝肾，通活经络，濡养骨骼，延缓衰老。全面调养机体，释缓神经，标本兼治更年期综合症。

男性更年期的症状都很清楚了吧，生活中我们要有积极的态度去做治疗，我们要平安的渡过危险的更年期，在患上男性更年期的时候，一定要有良好的心态，积极的去做治疗，防止男性更年期出现，祝患者们身体健康，早日康复。