Simone产后阴道变松了怎么办
的有关信息介绍如下：
产后阴道变松了可以通过提肛运动、瑜伽训练、凯格尔运动等，主要是针对产后阴道松弛的症状比较轻微。
1、提肛运动：提肛运动能够锻炼盆底括约肌，坚持做提肛运动以后能够达到缓解阴道松弛的症状。
2、瑜伽训练：瑜伽训练是属于一种比较常见的有氧运动，通过运动以后不但可以锻炼柔韧性，还能收缩盆底肌肉，有助于改善阴道松弛。
3、凯格尔运动：凯格尔运动在锻炼的时候能够锻炼盆底功能，而且还可以增强自身的免疫力和抵抗力，有助于促进阴道恢复。
除了以上比较常见的运动方法以外，如果产后阴道松弛的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过阴道紧缩手术的方法进行治疗。
