来月经可以吃黄桃吗

来月经可以吃黄桃吗

来月经可以吃黄桃。

一、来月经可以吃黄桃吗？

1、黄桃可以在月经来潮的时候吃。黄桃不会引起月经量增加，也不会出现腹痛的症状，所以经期可以用黄桃。

2、黄桃富含膳食纤维，吃起来酸甜可口。对缓解经期肠胃功能不佳，导致食欲不振，便秘也有很好的效果。但有些女性在经期会出现蠕动过度，表现为腹泻。对于这类女性，经期要注意避免食用富含膳食纤维的水果，注意饮食清淡，喝一点粥和红糖水有助于缓解不适。

二、月经期间有哪些注意事项？

1、经期不能吃冷的东西，如冰淇淋、冰棍、冷饮、淋浴等，都是不可取的，因为容易诱发盆腔炎。

2、经期注意不要做剧烈运动，因为剧烈运动容易引起大出血，比如参加运动会就不可取。

3、月经期不能有性生活，因为性生活容易造成精血反流，子宫腺肌病、巧克力囊肿、子宫腺肌病会造成痛经进行性加重，影响正常工作和生活，巧克力囊肿会影响以后排卵和怀孕。

4、月经期不能洗澡，因为容易把外界的细菌带入阴道，导致子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎甚至输卵管阻塞，以后还可能发生宫外孕和不孕。所以这些注意事项都注意到了，没有别的禁忌。

综上所述，由于月经期间雌孕激素水平降低，部分女性可能会出现头痛、情绪波动等症状。他们可以多吃富含B族维生素的谷物或乳制品，这也有助于缓解焦虑。