您的位置首页健康知识

滋阴补肾的方法

滋阴补肾的方法

的有关信息介绍如下:

滋阴补肾的方法

一、食疗方法:

(1)黑豆:含有丰富的粗纤维,有助于消化、防止便秘,具有清热解毒、滋阴养血功效。

(2)黑芝麻:含有多种人体必需氨基酸,促进机体新陈代谢,有助于滋肝补肾等。

二、中药调理:

(1)阿胶:维持体内钙含量的平衡,而且具有补血养血,滋阴润燥的功效。

(2)当归:可改善肾功能,减少,肾损害,从而起到保护肾脏的作用。

(3)六味地黄丸:主要用于补肾阴虚。

三、日常护理:规律生活清淡饮食,不熬夜,早睡早起,多锻炼身体等。