怀孕不能吃什么东西吃了会流产

怀孕不能吃什么东西吃了会流产

想要养胎补胎，一定要注意忌口!并非迷信，而是食物中含有对孕妇和胎儿发育不利的元素。

要让胎儿安稳地度过这十个月，这些食物妈妈们一定要避免吃这些食物。

孕妇吃什么容易流产?

怀孕期间你确实要知道有些食物并不适合食用，在怀孕期间吃得太多会对胎儿造成不良影响。

1、热性辛辣刺激物

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，导致胃腺体分泌减少，导致胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘便秘和便秘、大便、腹泻、痔便秘)便秘或粪便阻塞。

便秘便秘、便秘和便秘的便秘，当孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿容易引起胎儿不安、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。很多孕妇都喜欢吃山楂酸，不过山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会使子宫收缩而引起流产，所以要少吃。

2、一种刺激的饮食

含有咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。

茶叶中含有丰富的咖啡碱，饮茶会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，对胎儿的健康发育不利。

3、糖

糖等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

过度多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而所需的营养素却缺乏。

4、杏仁

杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;

5、味精

味精是日常生活中很常见的调味品，但孕妇一定要注意少吃或不吃。

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便会从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

孕期饮食要注意什么?

孕早期胚胎的生长速度很慢，营养所需的营养与孕前基本相同。

胎儿发生、发育的最重要时期是怀孕的第3~9周。在动物实验中发现，营养缺乏或过量，会导致胚胎早期发育障碍和畸形。

孕期饮食应该首先遵循健康饮食的原则。

与此同时，在饮食指南中应增加10项原则，增加5项，包括:饮食要清淡、适当;少食多餐;多吃富含叶酸的食物和补充叶酸;戒烟、禁酒。

孕中期，早期妊娠反应逐渐消失，食欲得到改善，胎儿生长速度加快。

食品应品种繁多。

随着胎儿的长大，子宫逐渐增大，孕妇常常会感到胃部不适或有饱胀感，这时应该少吃多餐。

因水肿，还要控制盐量和食盐。

根据此原则适当增加鱼类、禽类、蛋类、瘦肉、海产品的摄入量。平时要多吃含铁丰富的食物，少吃刺激性食物。